作者因 WordPress 年久失修、图片丢失、性能堪忧，决定用「Bolo-Solo + MySQL + Docker」一键重建，并叠满安全与加速 buff： 用 Docker 极速拉起 Solo； 用「雷池 SafeLine」WAF 一键防注入/CC； 用 Cloudflare 免费 CDN 加速并隐藏源站； 用腾讯云 COS 替换图床，彻底解决图片失效； 形成「访客→Cloudflare→雷池→Solo→COS」的完整链路。 教程给出最低 1C2G Linux 服务器要求，附完整脚本：自动装 Docker、配置国内镜像加速、部署 Solo + MySQL、初始化雷池反向代理，5 分钟上线，并附维护命令与测试方法，适合想快速、安全、优雅重建个人博客的同学。